Season 1, Episode 1

un corps pour les powermoves

par | Sep 9, 2020

Pourquoi la préparation physique est essentielle pour la pratique des powermoves et surtout, comment la mettre en place. Vous apprendrez toutes les méthodes pour prévenir le risque de blessures et booster vos performances. En somme, ce sont les méthodes pour un corps optimisé pour les powermoves à portée de mains. 

Intervenant(s)

Medjahed BOUSSEHABA

Ressources (disponible après achat)

Lil Ceng

Test VMA

Programme puissance

Body 4 powermoves 

A propos de cet épisode

La préparation physique représente l’ensemble des méthodes permettant de développer les différentes qualités physiques du corps. Dans le cas des powermoves, quelles sont-elles ? Comment développer des qualités comme la mobilité, le gainage ou l’explosivité ? Est ce que le travail doit se faire au poids du corps ? Avec de la charge ? À quoi ressemble un vrai programme d’entraînement. C’est à toutes ces questions que je tente de répondre en vous offrant le nectar de mes recherches et expérimentation sur les powermoves. Enjoy.

Season 1, Episode 1

un corps pour les powermoves

Pourquoi la préparation physique est essentielle pour la pratique des powermoves et surtout, comment la mettre en place. Vous apprendrez toutes les méthodes pour prévenir le risque de blessures et booster vos performances. En somme, ce sont les méthodes pour un corps optimisé pour les powermoves à portée de mains. 

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