par Medjahed Boussehaba | Sep 15, 2019 | Préparation physique
Comment sauver ses épaules du breakdance… !? Comment sauver ses épaules du breakdance ?! Je reçois souvent des messages de danseurs pratiquant de powermoves et tricks ayant des problèmes très graves aux épaules alors qu’ils ont à peine 30 ans… Face à ce constat...
par Medjahed Boussehaba | Sep 6, 2019 | Préparation physique, Uncategorized
Comment booster ses performances SANS EFFORT ?! (Technique psychologique) Bboys, Bgirls j’espère que vous allez bien ! Comment booster ses performances en breakdance sans effort ?! Aujourd’hui, nous allons parler psychologie du sport. Comme vous l’avez sûrement vu...
par Medjahed Boussehaba | Sep 1, 2019 | Préparation physique
Moins fatigué(e) et plus fort(e) en breakdance avec 1 exercice ! Moins fatigué(e) et plus fort(e) en breakdance avec 1 exercice. Concretement cela vous permettra d’augmenter considérablement votre économie d’énergie et prévenir le risque de blessure....
par Medjahed Boussehaba | Nov 10, 2018 | Préparation physique
Comment se préparer à un 1 vs 1 en breakdance ? Je l’ai déjà expliqué dans un article, mais la préparation est différente selon que l’on préparer un battle en équipe ou en solo. En équipe, c’est différent selon que le battle est un 2 vs 2 ou 8 vs 8. En solo cela peut...
par Medjahed Boussehaba | Oct 23, 2018 | Préparation physique
Qu’est-ce que le gainage ? C’est la capacité à contrôler la position et le mouvement du tronc par rapport au bassin pour permettre la production, le contrôle et le transfert optimaux de force et de mouvement des segments discaux dans les activités sportives. Dans...
par Medjahed Boussehaba | Oct 23, 2018 | Préparation physique
Bboys, Bgirls ! Aujourd’hui, nous allons aborder un sujet extrêmement important, si ce n’est le plus important ! Il s’agit de la souplesse, et donc par extension, des étirements ! La pratique ou la non-pratique des étirements est, d’après moi, le facteur de la...
Commentaires récents